Oversharing im Job entsteht selten zufällig. Es ist kein Kommunikationsfehler, sondern eine unbewusste Bewältigungsstrategie, die Sicherheit, Nähe oder Harmonie herstellen soll – oft mit gegenteiliger Wirkung. Der Artikel zeigt die psychologischen Ursachen von Oversharing, was es im Außen auslöst und wie du lernst, klarer, fokussierter und professioneller zu kommunizieren.

Abgrenzung im Job ist mehr als Nein sagen. Viele sind kooperativ und leistungsstark – und überschreiten trotzdem ihre Grenzen, bis Gereiztheit oder Erschöpfung entstehen. In meinem Coaching arbeiten wir an den inneren Antreibern, an blockierenden Glaubenssätzen und an Konflikt- und Kommunikationskompetenz. Der LINC Personality Profiler (Big Five) zeigt, wie du typischerweise denkst, fühlst, kommunizierst und handelst – und welche Abgrenzungsstrategie zu deinem Profil passt.

Viele Menschen, die als besonders leistungsstark gelten, kennen ein paradoxes Gefühl: Sie wirken nach außen souverän, belastbar und kompetent – und kämpfen innerlich gleichzeitig mit Selbstzweifeln, Perfektionismus und einem ständigen „Ich darf nicht nachlassen“. Dieses kaum sichtbare Muster trägt einen Namen: Insecure Overachiever. Der Begriff stammt aus der Forschung der Organisationswissenschaftlerin Laura Empson, die beschreibt, wie vor allem Eliteorganisationen von unsic