Du hast etwas gesagt und dich danach stundenlang dabei erwischt, es innerlich auseinanderzunehmen. Nicht weil du etwas falsch gemacht hast – sondern weil du das Gefühl hattest, grundsätzlich irgendwie falsch zu sein. Dieses Gefühl hat einen Namen: toxische Scham. Und es ist viel verbreiteter, als die meisten ahnen.